Girasol

Las semillas de girasol ofrecen beneficios para la salud, como el apoyo a la salud cardiovascular gracias a sus grasas saludables y antioxidantes, y la mejora de la función muscular y nerviosa gracias a minerales como el magnesio. Son también ricas en vitamina E, que ayuda a proteger las células del daño y en fibra, que favorece la digestión.